Anbefalt 2019

Redaksjonens

I hvilken rekkefølge leser du bøker om Witcher?
Sosial oppførsel: grunnleggende konsept og prinsipper
Hvordan inkludere et monument til UNESCO i 2019

Hvordan unngå røykere

Anonim

Det ser ut til at røykere er overalt, spesielt hvis du nylig har sluttet å røyke eller hvis du prøver å gjøre det. I slike tilfeller vil du sannsynligvis ikke være med i røykere, for ikke å ta opp den gamle igjen.

Du vil heller ikke være blant røykere hvis du er bekymret for helserisikoen forbundet med innånding av sekundær røyk, dvs. passiv røyking. Noen enkle endringer vil hjelpe deg med å unngå et samfunn av røykere.

1. Vær på steder der røykere ikke er tillatt eller hvor du ikke kan røyke. Ofte er det teatre, biblioteker, museer og andre lignende offentlige rom.

2. Ikke bruk steder der røyking er tillatt. I mange barer og restauranter kan du fortsatt røyke, men ikke alle. Prøv å velge en institusjon der ikke-røykerommet er fysisk skilt fra røykerommet, som skal ha en god hette.

3. Gå ut til lunsj eller tilbringe tid med ikke-røykere. På jobb eller i et selskap, hvis du vil gå et sted eller ta en tur, prøv å ikke gjøre det med røykere. Sannsynligvis vil de røyke umiddelbart, så snart de tar til gata.

4. Finn nye hobbyer og røykfrie hobbyer. Noen fritidsaktiviteter, som camping eller bowling, kan omfatte aktiviteter som røyking. Andre hobbyer, som jogging, sport eller yoga, er ikke så attraktive for kjedenrøyere.

5. La dine venner og familie forstå at du ikke vil være blant røykere. Siden du fortsatt vil se disse menneskene, be dem ikke å røyke foran deg, og prøv å ikke besøke dem.

  • Hvordan slutte å røyke permanent - 10 tips for ivrige røykere i 2019
  • Hvordan slutte å røyke permanent - 10 tips for ivrige røykere i 2019

Populære Kategorier, Juni - 2019

Top